Среда , Октябрь 16 2019
Главная / Здоровье

Здоровье

О пользе практики Цигун

цигун.jpg

О пользе практики Цигун О пользе практики Цигун. Занятия в группе цигун в спортивном комплексе Чижовка-Арена в Минске проводятся с середины октября 2014 года. За это время была создана группа единомышленников в которой занимаются люди разных возрастов и разного социального статуса ставящие перед собой целью комфортного существования в этом динамично меняющемся …

Читать полностью »

Пигментные пятна − что это?

pigmentnie pyatna

Пигментные пятна − это отдельные участки на коже иного цвета, чем сама кожа, могут быть светлого или темно-коричневого цвета. Пигмент является недостатком, возникающим на фоне увядания кожи, приёма медикаментов, изменений в самом организме, сбоев в гормональной системе. Прежде чем избавляться от этих пятен, необходимо исследовать, не являются ли они причиной …

Читать полностью »

Как выбрать мелодию для будильника

budilnik melodiya

Очень частая ошибка при выборе мелодии для будильника — это выбор каких-то быстрых и очень звучных музыкальных произведений. Чтобы просыпаться нормально, без вздрагиваний, боязни того, что может зазвонить будильник и других мало приятных последствий — выбирать надо исключительно спокойные, «мягкие» и лучше всего около классической тематики. На самом деле, будильник …

Читать полностью »

Как приучить себя кушать по утрам

kushat-po-utram

Привычку которая многим так понравилась — завтракать чашечкой кофе с сигаретой вместо полноценной еды отныне можно считать не просто вредной, а одной из самых пагубных. На этом настаивают медики, объясняя, что человек, который завтракает всегда, намного менее подвержен переживаниям и стрессам на протяжении дня, чем люди, которые отказываются от утреннего приема …

Читать полностью »

Массаж стоп: как делать правильно

massazh_stop

Правильно выполненный массаж стоп, как утверждают всевозможные восточные практики, весьма полезен для организма, так как на ногах располагается множество точек, связанных с внутренними органами человека. Такой массаж поможет восстановить их работу, восстановит состояние суставов и спины, уменьшить болевые ощущения. Кроме того, у массажа имеется одно неоспоримое преимущество, которое ощущают даже …

Читать полностью »

Утренняя зарядка за 5 минут

Как делать зарядку по утрам

Что-то мы зачастили по утрам с юмором, сегодня давайте разнообразим нашу жизнь утренней зарядкой. Думаю, не стоит напоминать, зачем утром стараться вставать раньше и делать зарядку? Конечно же, смех продлевает жизнь, но не менее важным фактором для вашего здоровья является и зарядка. Ночью многие спят в одном положении и естественно …

Читать полностью »

Иглотерапия при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

pause.by

Возможные подходы к лечению Шейный отдел позвоночника значительно отличается от других, в нем располагаются 7 позвонков, через которые проходит артерия, питающая их. Данная область очень подвержена различным воздействиям, что приводит к нарушениям в ее работе. Остеохондроз вызывает множество проблем со здоровьем и в запущенном, хроническом состоянии практически неизлечим. Современная медицина имеет в …

Читать полностью »

Выбираем витаминно-минеральные комплексы для спорта

vitaminnii_complex

Для сбалансированного питания любому городскому человеку необходимы минералы и набор витаминов. Спортсменам же просто недопустимо иметь несбалансированный рацион. Как же выбрать витаминно-минеральный комплекс? На что обратить внимание в первую очередь? В первую очередь следует смотреть на пропорции необходимых компонентов. На рынке витаминно-минеральных комплексов можно найти препараты, где намешано много лишнего, …

Читать полностью »