Воскресенье , Декабрь 8 2019
Главная / Здоровье / Как бросить курить?

Как бросить курить?

 Как бросить курить?

kak-brosit-kurit-chast-2_1.jpeg  Если вы курите, пытались ли вы хоть раз избавиться от этой привычки? Считаете ли вы ее опасным и дорогостоящим пристрастием?

Сигарета — друг или враг?

Человек может подружиться с ней еще в юности, желая чувствовать себя достаточно взрослым, быстро вливаясь в коллектив сверстников. Возможно каждый считает, что сигарета способна помочь справиться со стрессом, поэтому зачастую полагаешься именно на ее действие. Со временем, конечно, понимаешь, что твой «друг» не так уж и дружелюбен: ему все равно, что из-за него ты теряешь здоровье, крадет у тебя деньги, не отстает от тебя.

Хотя возможно ты и рад был бы порвать с ним дружбу, но чувствуешь, что это не в твоих силах. Ты стал его рабом!

Некоторые так привыкают к сигарете, что считают ее «верным и единственным другом».

Почему курение делает человека пленником?

Привычка. Человек автоматически берет сигарету, считая, что без нее нельзя существовать. Это для него как дышать.

Табак вызывает зависимость, подобно наркотикам.

Менее чем за семь секунд никотин попадает в мозг человека, состояние заторможенности, легкой эйфории нравится всем курильщикам.

Будьте решительны.

У вас самих должно быть сильное желание покончить с курением. Глубокое внутреннее побуждение — самый важный фактор, который помог многим.

Чтобы бросить курить — надо этого хотеть!!!

Какая польза?

Читать еще про  Как бросить курить? - (часть 5)

Так же смотрите

kushat-po-utram

Как приучить себя кушать по утрам

Привычку которая многим так понравилась — завтракать чашечкой кофе с сигаретой вместо полноценной еды отныне можно …

Один комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *